sexta-feira, março 04, 2011

Fases da Lua!

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26/03

Conheça os benefícios que a acupuntura pode oferecer às gestantes





A técnica pode ser uma grande aliada no período da gravidez



É possível listar diversos benefícios da utilização da acupuntura no período da gestação. A prática, reconhecida por suas funções analgésicas e anti-inflamatórias, ajuda a reduzir e até mesmo evitar diversos sintomas decorrentes da gravidez, como náuseas e ansiedade, além de amenizar as dores nas costas, uma das maiores queixas das gestantes.

A aplicação das agulhas estimula as terminações nervosas, que enviam mensagens ao cérebro, liberando substâncias analgésicas e desencadeando reações no organismo, como alívio da dor, relaxamento muscular e estimulação das funções imunológicas, entre outras.

O uso da acupuntura durante a gestação é um tratamento complementar seguro e efetivo para os desconfortos da gravidez. No primeiro trimestre, a indicação é voltada para amenizar enjoos, vômitos e dores de cabeça e no final, para dores lombares e insônia e ainda pode ser uma grande aliada no tratamento da azia e gastrite, sem que a gestante tenha que se submeter aos medicamentos convencionais, que podem trazer efeitos colaterais.

Mas os benefícios podem ir além. Durante as sessões o bebê também é beneficiado, visto que uma gravidez tranquila reflete no desenvolvimento do feto. Na fase do pós-parto, a acupuntura ajuda a reequilibrar as funções do organismo e a produção hormonal. Ainda, como atua no sistema nervoso central e periférico, a técnica é recomendada para casos de depressão pós-parto, que vai agir regularizando a oferta de neurotransmissores como serotonina e noradrenalina, sem os indesejáveis efeitos colaterais de medicamentos.

Sessões

As sessões de acupuntura devem ser feitas de acordo com a intensidade dos sintomas apresentados. Em geral, variam de uma a duas vezes por semana. É necessário que se explique detalhadamente à paciente cada procedimento que iremos realizar, para que ela se sinta segura quando aplicarmos as agulhas. Por se tratar de um método invasivo, as agulhas devem ser descartáveis e o procedimento deve ser exercido por médico especializado.

É preciso considerar que a acupuntura é um procedimento invasivo e, quando realizada por indivíduos sem a devida qualificação, tem se revelado extremamente danosa. A escolha de um profissional adequado é essencial para que o paciente possa usufruir dos inúmeros benefícios que o método comprovadamente traz, sem sofrer efeitos indesejados.

Dr. Dirceu de Lavôr Sales é presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura – CMBA (www.cmba.org.br), especialista em Clínica Médica, Acupuntura e formação em Clínica de Dor, supervisor da Residência em Acupuntura do HC – UFPE, homeopata, pós-graduado em Psiquiatria.
FONTE: IDMED

Brasil deve passar Itália e virar a 7ª maior economia




O Brasil provavelmente já se tornou a sétima maior economia do mundo em 2010. De acordo com estimativa de Alex Agostini, economista-chefe da Austin Rating, o PIB de R$ 3,675 trilhões em 2010 corresponde a US$ 2,089 trilhões, tomando-se a cotação média do dólar no ano. Com esse valor, o PIB brasileiro ultrapassa o da Itália no ranking do FMI, que é de US$ 2,037 trilhões.

Agostini ressalva de que o ranking do PIB do FMI ainda tem uma estimativa para o crescimento em 2010 da Itália, e não o resultado efetivo do ano. Se a comparação for feita com a estimativa do PIB em 2010, que também é o que ainda consta do ranking, a Itália está na frente - o tamanho da economia brasileiro seria de US$ 2,024 bilhões.

Segundo o economista, o FMI só incluirá no seu ranking os resultados efetivos do crescimento do PIB dos diversos países membro em abril. "Só aí dá para dizer com 100% de certeza de que o Brasil já é a sétima maior economia", diz Agostini.

Ele frisa, no entanto, que a possibilidade de que isso já tenha acontecido é alta. A estimativa do FMI de crescimento do PIB italiano em 2010 é de 1%, enquanto que o resultado efetivo foi de 0,1%. Em outras palavras, é bem possível que o tamanho do PIB da Itália caia quando o resultado efetivo for incluído em abril. Mas pode haver mudanças também no câmbio médio utilizado para converter para dólares,

No caso brasileiro, apesar da estimativa de crescimento do PIB do FMI para 2010 ser exatamente dos 7,5% efetivamente ocorridos, o valor do PIB no ranking é menor do que o calculado por Agostini, o que deve se explicar pelo uso de uma taxa de câmbio médio diferente.

Agostini nota que, ao final de 2011, a chances de que o Brasil esteja à frente da Itália em termos de PIB é grande, já que as expectativas de crescimento brasileiro são maiores que as da Itália. Em termos cambiais, ele espera que tanto o euro quanto o real se valorizem ante o dólar. Pelas previsões de Agostini, o Brasil será a quinta maior economia do mundo em 2018, com PIB de US$ 3,3 trilhões, e atrás de EUA, China, Japão e Alemanha. Em sexto, sétimo e oitavo lugares estariam, respectivamente, Reino Unido, Rússia e Índia.

Ranking. A alta de 7,5% do PIB do Brasil em 2010 coloca o País na terceira posição do ranking dos maiores crescimentos elaborado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), que inclui nações com economias relevantes que já tenham divulgado as Contas Nacionais do ano. Em primeiro e segundo lugar, estão China e Índia, com respectivamente 10,3% e 8,6% de crescimento do PIB em 2010.

O quarto e quinto colocados são Coreia do Sul (6,1%) e México (5,5%). Assim, considerando-se a Coreia como emergente, as cinco primeiras posições de crescimento em 2010 estão todas neste grupo. O mundo cresceu 5% no ano passado.

No último trimestre, o Brasil, com crescimento de 0,7% (comparado ao trimestre anterior, na série dessazonalizada), ficou em quarto no ranking dos países relevantes que já divulgaram este resultado. Na frente, estão Noruega (2,4%), México (1,3%) e Estados Unidos (0,8%).

Entre os Brics, o ranking do último trimestre tem de ser feito na comparação com o mesmo período de 2009, já que China e Índia só divulgam assim. Com crescimento de 5%, o Brasil fica abaixo de chineses (9,8%) e indianos (8,2%), empata com a Rússia, e supera a África do Sul (3,8%).

ALTA DE RENDA BATE A DO ‘MILAGRE’

O crescimento da renda per capita brasileira em 2010, de 6,5%, é superior à média dos anos 70, a década do "milagre econômico", quando o indicador atingiu 6%. A renda per capita atingiu R$ 19.016 no ano passado. Nos anos 80, a variação da renda per capita despencou para uma queda média de 0,3% ao ano. Nos anos 90, subiu para 1,1%, e, na atual década, para 2,4%.

Fonte: Agencia Estado

Vai pegar a estrada? Reveja os pontos mais perigosos nas rodovias federais





A Operação Carnaval 2011 começou a zero hora desta sexta-feira (4) em todo o Brasil. A mobilização especial segue até a meia-noite do dia 9 de março

Os foliões que partem hoje para o carnaval, pelas rodovias federais que cortam o Espírito Santo, devem ficar atentos. Segundo a Polícia Rodoviária Federal (PRF), pelo menos 28 pontos estão em condições críticas. A lista foi divulgada nesta semana e tem oito locais a mais do que o último levantamento feito pela PRF, em outubro do ano passado. Os trechos estão nas duas principais BRs, a 262 e a 101.

Para tentar diminuir as imprudências e o índice elevado de acidentes no carnaval, além do reforço na fiscalização e da proibição do tráfego de veículos de grande porte, a PRF também criou um twitter para atualizar informações, em tempo real, das condições das BRs no Estado, durante a Operação Carnaval 2011.

No microblog, serão postadas notícias referentes a interdições de pista, condições do tempo, do tráfego, e até mesmo de rotas alternativas, caso seja necessário.

Entre as recomendações feitas aos motoristas está a verificação das condições do tempo nos locais por onde se pretende passar.

Radares

A PRF ainda contará com dois radares fotográficos - com capacidade de registrar até 4 infrações por segundo - nos locais mais perigosos das estradas. Isso para evitar o excesso de velocidade e as ultrapassagens indevidas, fatores responsáveis por grande parte das mortes registradas nas rodovias federais do Estado.

PONTOS CRÍTICOS

BR 262 - De Vitória (Início da Segunda Ponte) até o município de Iúna (divisa com Minas Gerais)
1 - Km 0 ao 29 - Trechos urbanos de Cariacica e Viana: grande concentração de pedestres, ciclistas e cruzamentos em nível. Necessidade de atenção

2 - Km 29 ao 43 - Trecho entre Viana e Domingos Martins: pista sinuosa, possibilidade de formação de neblina e tráfego intenso de veículos de carga

3 - Km 49 - Marechal Floriano: ponte estreita e com alto índice de acidentes

4 - Km 60 - Marechal Floriano: curva acentuada após aclive;

5 - Km 73 - Domingos Martins : ponte em curva e com alto índice de acidentes

6 - Km 80 - Domingos Martins : curva acentuada - obras de contenção

7 - Km 92 - Domingos Martins : curva acentuada com alto índice de acidentes

8 - Km 150 - Ibatiba - Curva da "ferradura": alto índice de acidentes

BR 101 - De Pedro Canário (divisa com a Bahia) até Mimoso do Sul (divisa com o Rio de Janeiro)

1 - Km 16 ao Km 19 - Pedro Canário: pista sinuosa. Curvas, aclives e declives

2 - Km 30 - Braço do Rio (Conceição da Barra): ponte estreita com histórico de acidentes graves

3 - Km 60 ao Km 75 - Perímetro urbano de São Mateus: excesso de veículos, pedestres e de ciclistas circulando e cruzando a rodovia

4 - Km 93 - Jaguaré: quebra-molas na pista central (trevo)

5 - Km 101 ao Km 103 - Reserva de Sooretama: ondulações na rodovia e risco de atropelamento de animais

6 - Km 125,7 - Córrego Alegre (Sooretama): quebra-molas. Histórico de acidentes graves;

7 - Km 136 ao Km 150 - Perímetro Urbano da cidade de Linhares: excesso de veículos, pedestres e ciclistas circulando e cruzando a rodovia

8 - Km 157,6 - Bebedouro (Linhares): quebra-molas. Trevo com histórico de acidentes graves

9 - Km 165 - Rio Quartel (Linhares): quebra-molas. Trevo com histórico de acidentes graves

10 - Km 172 - Jacupemba (Aracruz): quebra-molas. Trevo com histórico de acidentes graves

11 - Km 181 ao Km 183 - Curvas da localidade denominada Assombro (Aracruz): trecho sinuoso em aclive e em declive. Alto índice de acidentes;

12 - km 216 ao 221 - Ibiraçu - Trecho sinuoso com curvas acentuadas

13 - Km 228 A 231 - Fundão - Curvas acentuadas

14 - Km 269 ao 294 - Rodovia do Contorno : obras, pista estreita e com sinalização deficiente em alguns pontos, presença de animais, cruzamentos em nível e tráfego intenso de veículos de carga

15 - Km 309 ao 311 - Seringal (Viana) : trecho com alto índice de acidentes. Necessidade de observação do limite regulamentar de velocidade (entre 60km e 80km/h)

16 - Km 329 ao 333 - Próximo ao Trevo de Guarapari : curvas acentuadas e perigosas

17 - Km 368 - Trevo de acesso a Piúma e Anchieta (Iconha): grande índice de acidentes

18 - Km 373 ao 376 - Iconha (trecho urbano): atenção com a distância regulamentar devido à baixa velocidade do fluxo na zona urbana do município

19 - Km 382 ao 390 - De Capim Angola até as proximidades da Balança/DNIT (Rio Novo do Sul) : curvas acentuadas e poucos locais apropriados para ultrapassagens

20 - Km 445 ao 455 - Entre os Trevos de Mimoso do Sul e Apiacá: curvas acentuadas e com poucos locais apropriados para ultrapassagens - redobrar a atenção aos limites de velocidade da via;

Siga @PRF191ES

Esse é o twitter da Polícia Rodoviária Federal. Lá, você confere informações em tempo real das condições das estradas, durante os feriados.

"O carnaval é o feriado em que a PRF mais concentra seus esforços, por causa do grande fluxo de veículos nas estradas. Nossa atuação é tanto repressiva quanto preventiva. Mas também dependemos da colaboração dos motoristas, que evitem as ultrapassagens indevidas e o excesso de velocidade", ressalta o chefe de Comunicação da PRF, inspetor Emanuel Oliveira.

Fonte: Gazeta OnLine

Como trabalhar durante a gravidez? Veja em 6 passos





Cada vez mais as mulheres trabalham até os últimos meses de sua gestação por conta do orçamento apertado ou mesmo pela paixão ao trabalho. Se você planeja manter-se na sua árdua rotina durante o período da gravidez, tome algumas medidas para assegurar sua saúde e seu conforto.



Veja os 6 passos:

1 - Informe o tempo de sua gestação. Quanto mais cedo informar sobre a situação de sua gravidez, melhor será para fazer ajustes possíveis a sua rotina do trabalho.

2 - Abuse dos líquidos. Beba muita água ao longo do dia. Isso é bom para a mãe e o bebê.

3 - Se você trabalha sentada durante longos períodos, levante-se e mova-se frequentemente. Isso ajudará a manter seu nível de energia elevado.

4 - Sente-se em uma cadeira confortável. Sua cadeira de mesa deve ser ajustável e com um encosto firme. Você pode colocar um descanso atrás de você se isso ajudar seu nível de conforto.

5 - Mantenha seus pés elevados. Permitir que seus pés permaneçam em um assento para pés ao longo do dia ajudará a reduzir o inchamento relativo que ocorre na gravidez e a diminuir o incômodo sentido em sua parte traseira.

6 - Certifique-se de descansar adequadamente na noite anterior ao trabalho. Isso será fundamental para que o dia seguinte seja proveitoso.
FONTE : IDMED

Anvisa quer banir remédios para emagrecer





O reinado dos remédios emagrecedores está por um fio. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) quer banir de vez a comercialização de todas as drogas usadas para emagrecer que atuam no sistema nervoso central: a sibutramina e os derivados de anfetamina (femproporex, dietilpropiona e mazindol). A única droga para o tratamento da obesidade que continuará liberada será o orlistate (Xenical), que atua diretamente no intestino, reduzindo em cerca de 30% a absorção de gordura.

Diante de estudos que apontam que o consumo de sibutramina aumenta o risco de problemas cardíacos, desde o ano passado a Anvisa impôs novas regras e endureceu os critérios de venda dessa droga. Ela deixou de ser vendida como medicamento comum e passou a integrar a categoria dos anorexígenos, drogas que exigem receita especial.

A proposta de proibir os emagrecedores foi anunciada a especialistas e entidades médicas da área na semana passada e será publicada hoje no site da agência, junto com um parecer explicando os motivos. Para médicos endocrinologistas que atuam no combate à obesidade, a medida é radical demais e vai deixar os pacientes sem opção de tratamento, já que o controle da fome e da saciedade ocorre no cérebro. “Quase metade da população brasileira tem sobrepeso. Muitos pacientes não conseguem perder peso com o tratamento clínico convencional, que inclui dieta e exercícios físicos. Como vamos controlar a obesidade desses pacientes sem mexer no cérebro?”, diz o endocrinologista Márcio Mancini, chefe do departamento de obesidade do Hospital das Clínicas (HC).

Estudo

Os benefícios não superam os riscos. Esse é o principal argumento que a Anvisa pretende usar na próxima semana, durante audiência pública, para convencer a classe médica de que é melhor proibir de vez o uso de medicamentos usados para emagrecer. Segundo Dirceu Barbano, diretor da agência, o assunto vem sendo discutido desde o ano passado, quando a União Europeia baniu a sibutramina. “Quase nenhum outro país tem sibutramina. As anfetaminas também estão diminuindo. E não há notícia de que isso piorou ou atrapalhou o tratamento da obesidade.” Em 2009, foram vendidas no País 67,5 toneladas de sibutramina.

Segundo Barbano, a Anvisa fez um levantamento interno e concluiu que, por mais que o medicamento seja controlado e indicado apenas para pacientes com determinados perfis, não há evidências suficientes que demonstrem que a perda de peso supera os riscos cardíacos. “A nossa proposta, sustentada por uma extensa pesquisa, é de retirada imediata desses produtos do mercado. A não ser que consigam nos demonstrar com dados consistentes que estamos errados e esses remédios são bons e seguros”, diz. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Fonte: O Estadão

Humor - Gago!



Uma rádio estava selecionando um novo locutor,

eis que o primeiro candidato é chamado:

- Qual o seu nome, por favor?

- Papapaulo dadada Sississilva.

- Pôxa, mas como é que eu vou contratar um gago para ser locutor?

- Gago era meu pai e o cara do cartório era um engraçadinho!

FONTE : amigos engrançadinhos da net

Carnaval saudável: exercícios e alimentação adequados ajudam a cair na folia sem prejudicar a saúde


Para aqueles que pretendem frequentar a maratona de quatro dias de carnaval, é preciso ficar atento aos cuidados com a alimentação e procurar evitar um desgaste físico excessivo que possa ser prejudicial à saúde.

Pular carnaval é como realizar atividades físicas de alta intensidade. É preciso estar com a forma em dia. Quem não se cuida pode ter muitas dores musculares. É muito importante não abusar dos limites de cada um, principalmente para quem não está acostumado com exercícios intensos.

O alongamento é um dos principais recursos para diminuir riscos de lesões musculares. Ele deve ser feito antes e depois da folia e nas partes do corpo mais exigidas por essas atividades físicas, como braços, pernas, pescoço e ombros. Mantenha cada posição por 30 segundos e troque os lados, alongando sempre os dois lados do corpo.

Alimentação

Mas apenas se alongar não basta. No Brasil, o carnaval é festejado em pleno verão, com altas temperaturas. A recomendação para estes dias mais quentes é para uma alimentação leve e a ingestão de muita água, o que pode evitar riscos de desidratação e sintomas como tonturas e até desmaios.

Para evitar a desidratação é importante beber no mínimo 2 litros de água por dia e dar preferência para sucos de frutas e água de coco.

O folião também deve ficar atento à quantidade e qualidade das refeições durante o dia. O ideal é fazer, ao menos, três refeições principais, além de dois a três lanches por dia. A alimentação é fundamental para evitar problemas de saúde durante o carnaval. O ideal é tomar um bom café da manhã com frutas, iogurte desnatado, cereais e pães integrais, queijos magros, evitando intervalos maiores que três horas entre as refeições. Deve-se evitar, principalmente, pratos excessivamente gordurosos, o que pode dificultar a digestão e causar sonolência.

Para quem não dispensa a bebida alcoólica, recomenda-se intercalar as doses com copos de água mineral pura.
FONTE : IDMED

DENGUE ! - Mais de 9,5 mil casos de dengue em 60 dias no ES

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) recebeu um total de 9.501 notificações de dengue entre o dia 02 de janeiro e esta quarta-feira (02). Do total, 219 estão sob suspeitas da forma grave da doença (dengue com complicação e dengue hemorrágica), incluindo um óbito confirmado e seis em investigação.

A semana que mais registrou notificações foi do dia 13 ao dia 19 de fevereiro, onde registrou-se 1.519 casos. Durante o mês de fevereiro, os municipios com maior incidência foram Bom Jesus do Norte (1.772,3), Apiacá (1.730,3), Pinheiros (1.381,3), Barra de São Francisco (1.258,3) e Colatina (795,2).

A incidência calcula a quantidade de casos de uma doença em relação ao número de habitantes. Os números absolutos não levam em consideração o número de habitantes e, portanto, não mostram a situação real de determinada localidade. Para o cálculo da incidência, divide-se o número de notificações pelo quantitativo populacional do município e multiplica-se este valor por 100 mil.

Como se prevenir:
- Limpar o quintal, jogando fora o que não é utilizado;
- Tirar água dos vasos de plantas;
- Colocar garrafas vazias de cabeça para baixo;
- Tampar tonéis, depósitos de água, caixas d'água e qualquer tipo de recipiente que possa reservar água;
- Manter os quintais bem varridos, eliminando recipientes que possam acumular água, como tampinha de garrafa, folhas, sacolas plásticas, etc.;
- Escovar bem as bordas dos recipientes (vasilha de água e comida de animais, vasos de plantas, tonéis, caixas d'água) e mantê-los sempre limpos.
FONTE: