O que você tem a ver com a corrupção?

APRESENTAÇÃO

A corrupção é um mal que afeta toda a sociedade, pois arruína a prestação dos serviços públicos e o desenvolvimento social e econômico dos países, corrói a dignidade dos cidadãos, deteriora o convívio social e compromete a vida das gerações atuais e futuras. A luta contra a corrupção exige uma mudança cultural e de comportamento de cada cidadão, porque uma sociedade só se modifica quando os indivíduos que a compõem se modificam. Isoladamente, pode parecer difícil, mas com o comprometimento e esforços de todos é possível detê-la. Para enfrentar essa batalha uma das principais armas é a educação. Apenas com a formação de cidadãos conscientes, comprometidos com a ética, a moral, a cidadania e a honestidade, poderemos construir uma sociedade livre da corrupção. Outro fator relevante nesta batalha é a adoção de medidas que contribuam para a diminuição da burocracia judicial e para a melhoria dos serviços da Justiça, com o fim de tornar mais eficaz a punição de corruptos e corruptores. Esta visão estimula a criação de soluções possíveis de serem executadas, como a atuação preventiva por meio da mobilização e conscientização social. É extremamente importante conscientizar a juventude sobre as consequências dos vícios e das condutas desonestas. Partindo desta premissa e diante das dificuldades de se coibir práticas corruptas que estão arraigadas na sociedade brasileira, considerando que uma das soluções seria a atuação preventiva dos agentes sociais, deu-se início a uma campanha de mobilização e conscientização social. A campanha “O QUE VOCÊ TEM A VER COM A CORRUPÇÃO?” acredita na transformação pela educação e na conscientização das crianças e jovens como caminho para um Brasil mais justo e mais sério. É preciso, a partir de nossas próprias condutas diárias, dar o exemplo às novas gerações, mostrando a elas que ser ético vale a pena. Portanto, não podemos desanimar. Vamos juntos varrer a corrupção do nosso amado Brasil, pois um dos direitos mais importantes do cidadão é o de não ser vítima dela. Vista esta camisa: DIGA NÃO À CORRUPÇÃO!

Fonte : http://www.oquevocetemavercomacorrupcao.com/

Diploma de tecnólogo vale em concurso e pós.

MEC reforça nível superior para tecnólogo.

Segundo a Nota Técnica MEC/DPAI nº 001/2007 “o ensino superior no Brasil possui graduações em três formas equivalentes, a saber: Licenciatura, Bacharelado e Graduação Tecnológica. As graduações tecnológicas, ou Cursos Superiores de Tecnologia [título de TECNÓLOGO a seus diplomados] conferem o mesmo grau que as demais formas, cujos diplomas têm validade nacional de nível superior”. “Os egressos de Cursos Superiores de Tecnologia estão aptos a assumir função de nível superior, prestar concursos para esse nível, bem como proceder a estudos de pós-graduação em nível de especialização, mestrado e doutorado”. O MEC finaliza tal Nota Técnica “considerando tecnólogos como aptos a participar do processo seletivo em condições de igualdade aos egressos de cursos de bacharelado e licenciaturas, para provimento de vagas com exigência de nível superior”. Além disso, recentemente o MEC reforçou o que a legislação federal e seus atos normativos estão “cansados” de afirmar: “diploma de tecnólogo vale em concurso e pós”. Isso foi veiculado em todos os grandes jornais e revistas online do País. A possibilidade legal de se fazer pós-graduação - tanto lato sensu quanto stricto sensu - e ainda concorrer a concursos públicos não é novidade para o tecnólogo. Inúmeros pareceres e resoluções do MEC - Parecer CNE/CEB 17/1997, Parecer CNE/CES 436/2001, Parecer CNE/CES 29/2002, Resolução CNE/CP 03/2002, Nota Técnica MEC/DPAI 001/2007, Nota Técnica MEC/DRSEPT/SETEC 109/2009 - corroboram essas prerrogativas. O desconhecimento sobre a profissão, tanto por empresários quanto pelos próprios tecnólogos – que muitas vezes se menosprezam – faz com que haja preconceito, pois tais profissionais são comumente confundidos com técnicos ou no máximo intitulados de “técnicos” de nível superior, termo pejorativo para profissionais qualificados e especializados em suas áreas de formação, como qualquer outro profissional que passou mais tempo nos bancos da faculdade. Se buscássemos nos informar mais não haveria necessidade do MEC estar repetindo antigas prerrogativas do tecnólogo. Isso vale para todos, seja estudantes, empresários, organizadores de concursos públicos, etc. Por Moacir GarciaMoacir Garcia é servidor público estadual do ES, graduando em Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos pela UMESP, com diversos cursos de aperfeiçoamento/atualização na área de Gestão, atuando há mais de 16 anos no treinamento e desenvolvimento de servidores estaduais.

Fonte: http://www.capixabao.com/v3/

Tirar as cutículas prejudica a saúde?

Para que serve a cutícula?A cutícula é uma membrana localizada ao redor da unha que tem como principal função a proteção do aparelho ungueal.Tirar as cutículas completamente faz mal à saúde? Por quê?Sim, o procedimento de retirada da cutícula faz com que a unha fique exposta a todos os agentes externos, como, por exemplo, água, agentes químicos e ainda bactérias.Que doenças podem surgir devido à retirada de cutículas?Existem várias alterações que podem ser geradas a partir desse ato de retirar as cutículas. São elas:- Onicomicose - é uma infecção causada por fungos que acomete as unhas, tanto do pé quanto das mãos. O ato de retirar as cutículas expõe a lâmina ungueal a diversos agentes. O mais preocupante é que essa infecção da unha pode ser uma porta de entrada para outras infecções mais graves, como erisipela.- Paroníquia - é uma inflamação que atinge a pele ao redor da lâmina ungueal e é mais comum em mulheres que têm o hábito de retirar as cutículas ou “cutucar” com alicate ou outro objeto essa área, desencadeando esse processo inflamatório de difícil abordagem. Às vezes apenas tratamento com creme tópico não resolve o problema, necessitando assim de uma conduta cirúrgica.- Distrofias ungueais - são alterações que causam deformidades na lâmina ungueal, desencadeadas por esse trauma direto nas cutículas.O ideal é deixar as cutículas intactas ou empurrá-las?Visando uma saúde adequada das unhas, o melhor seria manter as cutículas intactas, porém esse ato de “fazer as unhas” é cultural, visto apenas no Brasil. É claro que, quando as cutículas são retiradas, esteticamente fica muito mais bonito. Porém, existem vários produtos ou até aparelhos que afastam as cutículas e que dão o mesmo efeito, mas mantendo a saúde ungueal.Qual o procedimento que deve ser feito para empurrar as cutículas e remover o excesso? Que produtos e instrumentos utilizar?Esse procedimento pode ser feito com uma espátula ou através de produtos usados exclusivamente para deixar essa membrana mais maleável e causar uma melhor impressão.Há alguma forma de amaciar e afinar as cutículas, através de cremes? Que cremes podem ser usados?Cremes hidratantes com ativos como óleos essenciais podem causar esse efeito de pele hidratada e assim facilitar o ato de afastar as cutículas.Mulheres que fazem trabalhos manuais, como cozinheiras, devem tomar mais cuidado com a retirada de cutículas?Sim, todas as pessoas que fazem trabalhos manuais devem sempre se proteger através de luvas específicas como vinil, silicone, nitrila ou, se o custo for muito elevado para o uso diário, podem ser feitos com uma luva de algodão em contato direto com a mão e sobre ela uma luva de borracha, que se encontra em qualquer mercado. Tudo isso para evitar o contato direto das mãos e das cutículas com produtos químicos que podem desencadear eczemas de difícil tratamento e manejo. Isso deve ser feito até na lavagem de uma peça de roupa ou até de um copo de água.

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A arte da gentileza!

Quantas vezes já nos pegamos reclamando da violência, da falta de educação, intolerância ou mau humor dos outros, da rispidez nas relações cotidianas? Muitas, provavelmente, principalmente quem vive no ritmo acelerado das grandes cidades. Mas, às vezes, é importante questionarmos se estamos sendo tão diferentes assim. Porque a reação mais comum, ao se receber uma grosseria, é atacar de volta e, desta forma, vamos alimentando uma cadeia de aborrecimentos, que só tende a crescer. Depois, inevitavelmente, a sensação que fica é muito ruim, porque recebemos e devolvemos emoções densas e negativas. O antídoto contra isso está ao alcance de todos nós que nos dispusermos a praticar a gentileza em nosso dia a dia, de forma a fortalecer essa corrente do bem, comprometer-nos, não apenas com o próprio bem estar, mas com o de quem cruza nosso caminho, ajudar a estabelecer relações mais saudáveis e melhorar um pouquinho o mundo em que vivemos. Simples assim, com cada um fazendo a sua parte, independente de ações grandiosas, ou que tenham um resultado palpável a curto prazo. Existem coisas que não podemos medir concretamente, mas que tocam o coração e são capazes de provocar profundas transformações à medida em que vão sendo disseminadas.Pequenos gestos de educação, como dizer ‘por favor’, ‘bom dia’, ‘me desculpe’, ‘obrigado’ são sempre muito bem vindos e capazes de fazer uma grande diferença. Mas ser gentil pode ser ainda mais que isso, quando procuramos nos conectar realmente com um estado de espírito afetuoso e viver de acordo com ele. Ou seja, gentileza é, antes de tudo, uma postura interna que, conseqüentemente, se reflete em nossas atitudes, gestos e palavras e que pode, assim, quebrar todo um ciclo de agressividade, impaciência e egoísmo que se propaga entre as pessoas em meio ao estresse e à correria diários.Sorrir, ser amável, uma palavra de conforto, cumprimentar aqueles que nos prestam serviços diariamente, segurar a porta do elevador para que a outra pessoa entre, retribuir um favor, oferecer ajuda sem esperar receber nada em troca, são exemplos simples e fáceis de ser aplicados e contribuem para que o ambiente em que vivemos se torne mais harmonioso. Resultados de pesquisas científicas corroboram isso afirmando que atitudes gentis elevam nossos níveis de satisfação emocional, provocando sensações de alegria, felicidade, entusiasmo, bem estar e tranqüilidade. Como mente e corpo são indissociáveis, uma vez que adotamos uma postura mais compassiva, amorosa e generosa perante nós mesmos e às relações que estabelecemos, acabamos por respeitar mais nosso ritmo interno, liberando tensões, lidando melhor com o tempo e com os desafios, melhorando a qualidade de vida e, conseqüentemente, a saúde, diminuindo consideravelmente os sintomas de estresse, mau humor e fadiga.Além disso, como vibrações positivas geram mais vibrações positivas, graças à lei de ação e reação, quanto mais oferecemos o nosso melhor, mais recebemos de volta. Gentileza gera gentileza, sempre. Experimente entrar nesta nova sintonia, perceba uma nova qualidade de energia vibrando ao seu redor e as mudanças que ela pode proporcionar!

Fonte: http://www.estrelaguia.com.br/astrologia/artigos/a-arte-da-gentileza/1558/

Banana de manhã emagrece?

A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana MatinalJá ouviu falar nesse regime? Se a respostar for não, é só uma questão de tempo. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos, países que reúnem um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, ela caiu na boca do povo. Literalmente. Nunca se vendeu tanta banana por lá como no último verão, época do ano em que normalmente a melancia, entre outras frutas mais apropriadas para sucos refrescantes, é a mais consumida.A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magro pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool.A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, acredita que esse tipo de dieta não traga prejuízos à saúde. “Isso porque não restringe nenhum grupo de nutriente”, justifica. “Os carboidratos, tidos como vilões do emagrecimento, não ficam de fora, o que é ótimo. E a proibição de laticínios e álcool não chega a ser nenhum pecado. Afinal, esses produtos desencadeiam processos inflamatórios.”E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. "Essa fama é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago”, completa Vanderlí.O poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maçã – para citar as mais apreciadas em terras brasileiras – são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas.

Fonte : http://www.capixabao.com/v3/

A Política e a Internet!

A POLÍTICA E A INTERNET Espero não estar enganada, mas vejo enfim, uma luz no fim do túnel. O projeto de lei 5984/09 aprovado pela Câmara dos Deputados a 8 de julho p.p.e já encaminhado ao Senado Federal libera o uso da Internet nas campanhas eleitorais de 2010, caso o Senado vote esse projeto de interesse público até o início de Outubro. Dada a importância das medidas a favor da transparência nas eleições , seria bom começarmos a pressionar nossos ilustres senadores para que votassem logo o supra citado projeto. Não é uma panacéia, mas que vai melhorar o processo eleitoral, lá isso vai. As redes sociais , blogs, twitters, sites de vídeo, como o Youtube terão liberdade para apresentar, entrevistar, mostrar propostas de candidatos nanicos, oriundos de pequenos partidos políticos, que hoje, por serem pobres, só dispõem de um minuto nas grandes redes de TV. O eleitor poderá sim debater com o candidato, quem sabe até sabatiná-lo e, através da rede detectar suas boas intenções ou seus enganos. Se você acredita nos bons propósitos do seu candidato, poderá ser um cabo eleitoral on-line.E cobrar resultados se ele for eleito. Páginas com domínios diversos poderão ser criadas, além de perfis em redes sociais. A propaganda do candidato ficará restrita a seus próprios sites ou do seu partido ou coligações. Vedada tais propagandas a portais e sites de busca por meio de links. A propaganda paga na Internet também estará proibida; as multas astronômicas impedirão os partidos ou candidatos de tentar. Haverá poucos casos autorizados, porém terão que colocar visivelmente na rede o valor pago. O candidato poderá enviar mensagens a seus eleitores, porém usando seu próprio cadastro. Não poderá comprar cadastro público sob pena de vultosas multas.O que deduzimos disto? Talvez ainda demore um pouco, mas para mim, é o fim da ingerência das grandes redes de TV patrocinadas pelo poder econômico no sentido de direcionar o candidato da preferência deste poder para o sucesso nas eleições. No Nordeste,onde as estações repetidoras da maior rede nacional, a Globo está nas mãos de políticos soturnos e de coronelistas eméritos, o povo poderá interagir com outro tipo de candidato que não tinha vez nas grandes redes e mal podia balbuciar seu nome.Conhecer novas propostas, separar o joio do trigo. Claro que essas redes poderosas já estão começando a chiar; seus debates direcionados com seus “moderadores”incapazes já correm risco. Políticos sérios irão mostrar à população o real poder do voto e as conseqüências que uma má escolha traz para todo o país. Candidatos com processos na justiça serão finalmente desmascarados e o eleitor não poderá alegar desconhecimento para votar nesses crápulas; porque será seu cúmplice. Como Obama, eu tenho um sonho! E estou vendo o comecinho da sua realização. Mas, não vamos ficar tão excitados; a lei ainda vai para o Senado e todos sabemos o que essa “casa da mãe Joana” representa. Mas, é o que digo. Vamos ficar de olho!!!

Fonte : http://www.capixabao.com/v3/

Primeiros casamentos gays serão realizados nesta sexta na Argentina

Buenos Aires e a província de Santiago del Estero vão celebrar nesta sexta-feira (30), os primeiros casamentos entre pessoas do mesmo sexo no país, desde a promulgação da lei que autoriza esse tipo união, no último dia 21.Nesta sexta, às 9h, vão se casar na capital federal Alejandro Vanelli e Ernesto Larrese, após 34 anos de relação. A cerimônia vai ocorrer na sede 14 do Centro de Gestão e Desenvolvimento da Comunidade (CGDP), no Bairro de Palermo.Outros dois homens que vivem juntos há mais de 27 anos, o arquiteto divorciado José Luis David Navarro , de 54 anos, e o porteiro aposentado Miguel Angel Calefato , 65, se casarão pela manhã na localidade de Frías, informou o cartório de registro civil de Santiago Del Estero (sem informar o horário) ao jornal "Clarin". Após a cerimônia, casal e convidados participarão de um almoço privado.

Segundo o Clarin, outros três casamentos entre pessoas do mesmo sexo - inclusive entre dois chilenos - estão marcados para sábado (31) na Argentina: em Córdoba, Santa Fé e Mendoza.

Fonte: http://gazetaonline.globo.com/index.php?id=/capa/index.php

Festival Nacional de Música em Colatina

Começa hoje e vai até domingo o 10º Festival Nacional de Música de Colatina (FESTCOL), onde se apresentarão 24 cantores de todo Brasil, disputando o grande prêmio em duas eliminatórias: 12 candidatos na sexta e 12 no sábado. A grande final acontecerá no domingo e as apresentações serão a partir das 20 horas, na Praça Sol Poente.
Além dos candidatos, o festival vai contar com atrações como Vercesi, amanhã, Zé Geraldo no sábado e Pereira da Viola no domingo. O objetivo do evento é criar um canal que sirva para fazer com que o imenso potencial musical do compositor brasileiro seja reconhecido, e o Festcol é uma oportunidade de revelar novos talentos musicais e também letristas, dentro de um cenário musical.

Fonte: http://www.colatina.es.gov.br/newIndex.php

Prefeitura de Colatina divulga atrações da festa da cidade

Nos dias 14, 20, 21 e 22 de agosto a área de eventos da Avenida Beira Rio será palco de uma das mais tradicionais festas do Estado. A Festa de Colatina tem atrações para todos os gostos. Seguindo os tradicionais ritmos baianos, passando pelo pagode e com espaço até para a música cristã. Entre as atrações estão o cantor Sérgio Reis e as bandas Anjos de Resgate, Vixe Mainha, Bonde Sertanejo e encontro de pagodeiros.
As atrações foram divulgadas pela Secretaria Municipal de Cultura e acontecerá em comemoração aos 89 anos de emancipação política da cidade. A festa começa no sábado, dia 14, com a apresentação de artistas locais e a grande atração Anjos de Resgate.
No dia 20, sexta-feira, a Festa da Cidade continua com o tradicional cantor sertanejo Sérgio Reis, famoso pelo seu repertório diversificado, foi um dos precursores do sertanejo no país, dono de sucessos como: "Menino da Porteira", "Panela velha é que faz comida boa" e "Pinga ni mim". Em 2003 gravou seu primeiro DVD e agora trás à Colatina uma releitura de seus grandes sucessos.
No sábado, dia 21, é a vez do swing baiano invadir Colatina com a apresentação da Banda Vixe Mainha que trás sua nova vocalista a cantora Gil na sua apresentação. Também no sábado, a noite encerra com a apresentação do grupo Bonde Sertanejo, que trás um repertório repleto de grandes sucessos do sertanejo.
No domingo, dia 22, para fechar com chave de ouro, é a vez do encontro de pagodeiros. O encontro reúne grupos de pagode do próprio município com o melhor do pagode.
Além das atrações nacionais, durante todos os dias da festa haverá barracas e atrações locais. Os shows nacionais estão previstos para terem início a partir das 20 horas e a entrada é gratuita.
No dia 22 a partir das 8 horas acontece o tradicional desfile cívico com alunos da rede municipal de ensino. Serão 13 escolas que desfilarão na Avenida Getúlio Vargas. Este ano as escolas homenageiam a própria cidade com o tema: "Era uma vez uma doce princesa" em referência à "Princesa do Norte".

Fonte: http://www.colatina.es.gov.br/newIndex.php

Festival de Chocolate.

Vila Velha sediará o II Festival do Chocolate.

Por conta do sucesso do ano passado, a cidade canela-verde se renderá novamente aos apelos do chocolate, pelo menos por três dias consecutivos. Este será o momento oportuno para as pessoas se deliciarem ainda mais com as guloseimas derivadas do cacau. Afinal, no próximo mês acontecerá o II Festival do Chocolate, nos dias 13, 14 e 15 de agosto.O festival, que será no Parque da Prainha, foi planejado pelo prefeito Neucimar Fraga, com o intuito de integrar Vila Velha à Rota Internacional do Chocolate e também, tornar o município conhecido como a cidade mais doce do Brasil. Assim, a “terra do chocolate” terá shows de Frejat, KLB, Elba Ramalho, além de diversas participações locais.O sucesso do Festival do ano passado.Na primeira edição do festival em 2009, aproximadamente 160 mil pessoas compareceram ao Parque da Prainha. A estrutura tinha: expositores de chocolate artesanal, fábrica, mostras de teatro, uma tenda com atrações culturais para as crianças e concurso da Rainha do Chocolate, vencida pela modelo Ana Luisa Castro. Nesse I Festival, o público visitante dos stands consumiu cerca de uma tonelada de chocolate. Segundo a Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, que é responsável pela programação, espera-se outro sucesso de público para este ano em relação ao evento.

Saiba mais sobre a programação do II Festival do Chocolate:

13/08 - Sexta-feira:

19 horas– Full Time

20h30 – Carlinhos Felix

22 horas – Frejat

14/08 – Sábado:

19 horas– Banda Auê

20h30 – Pele Morena

22 horas – KLB

15/08 – Domingo:

20 horas– Forró Comichão

22 horas – Elba Ramalho com a Orquestra da Polícia Militar/ES

Fonte : http://www.capixabao.com/v3/

Humor!!

Ação emergencial ! Reforma parcial na Sede.

Acima temos as imagens em que se encontra a Sede da Associação de Moradores do Bairro Jardim Planalto em Colatina ES. Em ação emergencial estamos promovendo uma reforma parcial depois de 11 anos, caso isso não seja feito corremos o risco de perdermos nosso patrimônio, que encontra-se com várias avarias. Para isso estamos disponibilizando verba própria e buscando apoio de empresas privadas e doações da população em geral.

Saulo Rocha - Presidente

Anderson Rodrigo Domingos - 1º Tesoureiro

Comercial da Macedônia - Albert Einstein !

Arranjos ou Armações !

Dizendo que é em benefício da população políticos fazem coligações e arranjos sórdidos que comprometem seu futuro governo com amarrações sem fim, com o único objetivo de ser eleito não se importando o preço a pagar ....

até quando?

e a fidelidade partidária?

você confia em alguem que trai seu próprio partido?

pense nisso antes.....

VOTO CONSCIENTE!

Confira 10 grandes vergonhas da História da Formula 1.

1ª - GP da Alemanha de 2010: Felipe Massa liderava a corrida em Hockenheim e a menos de 15 voltas do final recebe a ordem da Ferrari para liberar a posição para o espanhol Fernando Alonso.

2ª - GP de Portugal de 1989: Desclassificado da corrida por uma manobra ilegal no pit stop, Nigel Mansel, da Ferrari, ignorou a bandeira preta, seguiu na pista e se tocou com a McLaren de Ayrton Senna (na foto, retornando aos boxes); o acidente beneficiou Alain Prost, companheiro de Senna na McLaren e que no ano seguinte levaria o número 1 para a escuderia de Maranello.

3ª - GP do Japão de 1989: Para ser campeão, Alain Prost joga o carro de forma proposital e provoca um acidente com Ayrton Senna a poucas voltas do fim do GP do Japão de 1989 - o brasileiro, mesmo com o bico quebrado, consegue voltar, trocar a peça e completar a prova em primeiro, mas é desclassificado por ter cortado a chicane; com a decisão, o piloto da França leva o título.

4ª - GP do Japão de 1990: Com a situação inversa do ano anterior, Ayrton Senna bate em Alain Prost depois da largada e festeja de forma antecipada o segundo dos seus três títulos mundiais.

5ª - GP da Europa de 1997: Michael Schumacher estava próximo de quebrar o jejum de títulos da Ferrari - bastava não permitir que Jacques Villeneuve somasse mais pontos que ele no GP final em Jerez de la Frontera. Com melhor rendimento, o canadense da Williams fez a manobra de ultrapassagem depois do pit stop, mas o alemão tentou provocar o acidente, errou e saiu sozinho da prova. Schumacher foi desclassificado da temporada e nem com o vice ficou - pior: teve que ir aos tribunais da FIA se explica.

6ª - GP da Áustria de 2001: Brasileiro Rubens Barrichello, da Ferrari, deixa o companheiro alemão Michael Schumacher passar no fim e ajuda o companheiro a terminar em segundo, atrás apenas da McLaren do escocês David Coulthard.

7ª - GP da Áustria de 2002: Brasileiro Rubens Barrichello repete o gesto do ano anterior - desta vez, ainda pior por estar em primeiro quando permitiu a poucos metros do fim a ultrapassagem do alemão Michael Schumacher. A marmelada da Ferrari provoca a criação da regra contra ordens de equipe.

8ª - GP dos EUA de 2002: Para devolver a gentileza a Rubens Barrichello, Michael Schumacher reduz a velocidade a poucos metros do fim e "deixa" o companheiro vencer em Indianápolis.

9ª - Temporada de 2007: A McLaren, por pouco, não acabou banida da F1 ao ser descoberto que o projetista da escudeira inglesa, Mike Coughlan, havia obtido informações confidenciais da rival Ferrari por meio de Nigel Stepney, chefe dos mecânicos do time italiano. O piloto espanhol Fernando Alonso, que corria pela McLaren e estava insatisfeito com o tratamento dado ao inglês Lewis Hamilton, colaborou com a FIA na investigação.

10ª - GP de Cingapura de 2008: Nelsinho Piquet bate de forma proposital e provoca a entrada do safety car, ajudando o companheiro de Renault, o espanhol Fernando Alonso, que já havia feito um pit stop, assumir a liderança e vencer a corrida.

Japonesas têm maior expectativa de vida do mundo pelo 25º ano.

A expectativa de vida no Japão ficou novamente em níveis recorde em 2009, especialmente no caso das mulheres, que alcançaram a maior do mundo, 86,44 anos pelo 25º ano consecutivo, segundo um relatório do Ministério da Saúde do país divulgado nesta segunda. Os japoneses, por sua vez, viram como suas esperanças de alongar a vida cresciam de novo a níveis recorde, pelo quarto ano consecutivo, até os 79,59 anos, apesar do Japão ocupar o quinto lugar da lista de países neste quesito. De fato, desde 2008 os homens japoneses aumentaram sua expectativa de vida em 0,30 anos, enquanto entre as mulheres esse número sobe para 0,39 anos, informou a agência local Kyodo. Segundo o relatório do Ministério da Saúde, a principal causa do crescimento da expectativa de vida no Japão é a melhoria do tratamento médico das três doenças que provocam mais mortes neste país: o câncer, os problemas cardíacos e as apoplexias. "Se não ocorrer uma epidemia de gripe, a esperança de vida dos japoneses seguramente aumentará ainda mais", disse um responsável do ministério.

Matéria retirada : http://www.terra.com.br/portal/

Obs. Apoplexia é uma afecção cerebral que surge inesperadamente, acompanhada da privação do uso dos sentidos e/ou da suspensão dos movimentos; em outras palavras, serve como designação genérica para afecções produzidas pela formação rápida de um derrame sanguíneo ou acidente oclusivo no interior de um órgão.

Vergonha - A palavra que resume hoje a Formula 1

Ferrari manda recado, Massa abre e cede vitória a Alonso em Hockenheim.

O domingo para os brasileiros na Fórmula 1 terminou com um gosto amargo que não era sentido há tempos. Após uma bela largada, quando superou Fernando Alonso e Sebastian Vettel para assumir a liderança do GP da Alemanha, Felipe Massa se dedicou a segurar a pressão do companheiro de equipe. Resistiu aos ataques do espanhol, que chegou a se irritar – “Isto é ridículo!” – com a resistência do brasileiro. A bravura, no entanto, caiu por terra na 49ª volta, a 18 do fim, quando a Ferrari decidiu acabar com a disputa. Rob Smedley, engenheiro de Massa, disse pausadamente, dando ênfase a cada palavra:
- Fernando está mais rápido que você. Pode confirmar que entendeu esta mensagem?
O efeito foi imediato. Felipe quase parou o carro na pista para ceder a liderança da corrida a Alonso. Com a “ajudinha” da equipe, o espanhol venceu o GP em Hockenheim, seu segundo triunfo na temporada 2010. O brasileiro chegou em segundo, seguido por Vettel, da RBR, Lewis Hamilton e Jenson Button, a dupla da McLaren. Para completar o constrangimento, Massa ainda ouviu no rádio outra mensagem do engenheiro, se desculpando pelo "incômodo":
- Boa decisão. Temos de ficar assim agora. Desculpe!

( reportagem do site globo esporte : http://globoesporte.globo.com/ )

Normalmente eu não dou minha opinião a respeito das reportagens, mas neste caso por ser um apaixonado pelo esporte e até então pela Fornula 1, fica aqui meu protesto e a certeza de não perder mais meu tempo em assistir a essa falta de respeito pelos torcedores e o esporte em geral.

Saulo Rocha

Vamos participar, as crianças estão a cada dia mais envolvidas na preservação da Natureza -Disney Amigos Transformando o Mundo . Projeto Verde

Ao trabalho: decidir a carreira é uma tarefa difícil para os adolescentes

Os jovens tem um caminhão de dúvidas. Se querem ganhar mais dinheiro, se querem atender ao desejo dos pais, se é melhor seguir o que diz o coração. Se a gente somar todas as opções de curso superior dá pra encontrar mais de 25 mil carreiras. Mas é bom lembrar que essa escolha não é obrigatoriamente para toda a vida. As coisas podem mudar no caminho. Uma sugestão é fazer um estágio, logo no começo do curso, porque se você não gostar da rotina da profissão, não perde muito tempo.

Mais informações: Centro de Integração Empresa-escola do Estado do Espírito Santo telefone: (27) 3232-3200

site: http://www.ciee-es.org.br/

Click no título e veja a reportagem completa.

Dicas para aumentar seu metabolismo:

4º PASSO
NA ACADEMIA!!!!!
Reduza o descanso.
"Use carga maior e diminua o intervalo de descanso para 30 segundos".
Se você corre, nada ou pedala, dê três tiros de 8 segundos. Após o esforço, desacelere por 12 segundos. Evolua até completar 10 tiros em 20 minutos. Vá Devagar. Na musculação conte até 3 antes de voltar com o peso à posição inicial. Retardar o movimento aumenta o desgaste do tecido muscular – o processo de reparação, turbina seu metabolismo por até 72 horas após o treino. Mas não vale pegar leve. É necessário usar uma carga pesada para se esforçar com poucas repetições.
5º PASSO
EM CASA!!!
Alimentos Amigos.
Salmão, atum e sardinha são carregados de ômega 3 e aumentam a saciedade. De bônus, você consumindo 100g de salmão por dia você supre em 90% sua necessidade de Vitamina D, que estimula a absorção de cálcio no intestino. Já o cálcio atenua o aumento de placas de gordura. Pare na primeira dose. Tomar 2 drinques de bebida destilada, 2 taças de vinho ou 2 copos de cerveja reduz a queima de gordura em 73%. Pesquisas da Universidade da Califórnia, nos EUA, apontam que isso ocorre porque o fígado converte álcool em acetato e o utiliza como combustível, em vez da gordura. Vá para cama cedo. Quando você dorme menos do que precisa, desperdiça doses dos hormônios leptina e grelina, que regulam o uso de energia e o apetite.

Patrícia Bragato
Profª. de Educação Física,
Pós-Graduada em Fisiologia do Exercício ,UVA-RJ.