Comer, rezar, amar. Será esta a fórmula da felicidade?

Veja porque a alimentação, a fé e o relacionamento proporcionam prazer e bem-estar

No livro "Comer, Rezar, Amar", que virou filme e estreou na última sexta-feira (1º), Elizabeth Gilbert tinha trinta anos e tudo o que qualquer mulher poderia querer: um marido apaixonado, uma casa espaçosa que acabara de comprar, o projeto de ter filhos e uma carreira de sucesso. Mas em vez de ser feliz e realizada, sentia-se confusa, triste e em pânico.

A personagem enfrentou um divórcio, uma depressão e outro amor fracassado. Até que decidiu tomar uma decisão radical: livrou-se de todos os bens materiais, demitiu-se do emprego, e partiu para uma viagem de um ano pelo mundo - sozinha. Na Itália, Elizabeth aprendeu a sentir prazer através da comida. Na Índia, se concentrou na espiritualidade, praticando meditação e buscando auto-conhecimento. Em Bali, na Indonésia, encontrou o amor.

Muitas pessoas passam a vida inteira à procura da felicidade. Alguns a encontram ainda na juventude, outros demoram um pouco mais ou sequer sabem por onde começar essa busca. Mas a pergunta que não quer calar é: qual a fórmula ideal para alcançá-la, afinal? O que uma pessoa precisa para ser plenamente feliz? Uma psicóloga, uma nutricionista e um filósofo revelam que tipo de relação os três elementos enaltecidos pelo filme (alimentação, fé e relacionamento) têm com esse sentimento tão almejado.

De acordo com a nutricionista Samira Lecoque, comer é altamente prazeroso. Na hora da alimentação, o corpo libera endorfina e serotonina, que são hormônios que provocam alegria e prazer. " Ao invés de comermos só por questões fisiológicas, nós sentimos prazer em nos alimentar, principalmente em um ambiente aconchegante e com pessoas agradáveis. Comer pode ser considerado até uma terapia", revela.

A psicóloga Fernanda Freitas não crê em uma receita exata para ser feliz. Ela explica que, para isso, a pessoa precisa encontrar dentro de si mesma o que lhe transmite prazer e paz interior. " A felicidade não está relacionada somente a fatores externos, ela é um sentimento de auto-realização e bem estar subjetivo. Existem aspectos que contribuem para a pessoa ser feliz, mas uma fórmula, em si, não existe", esclarece.

Fernanda afirma que a vivência da espiritualidade é um fator importante para a pessoa se considerar feliz. Relacionamentos amorosos também podem colaborar, mas isso é relativo; não é preciso ter um parceiro amoroso para alcançar a felicidade. "Existem pessoas que escolhem viver sozinhas e não se sentem infelizes por este motivo. O importante é a pessoa criar laços e manter relacionamentos com outros seres humanos que sejam satisfatórios afetivamente. Pode ser com a família ou com os amigos", salienta.

O filósofo e doutor em Ciências da Religião, Edebrande Cavalieri, acredita que a fé é uma força dinâmica da própria subjetividade e quem tem fé, tem mais chances de ser feliz.. "A fé, sendo autêntica, tem uma relação direta com a felicidade. É como se a pessoa exercesse perante a vida e a sociedade um ato de esperança e de confiança. Muitas vezes, a fé tem influência até mesmo nos processos de cura e de terapia"diz.

Comer, rezar, amar. Esta foi a fórmula que Elizabeth encontrou para ser feliz, o que não significa que seja a única. Cabe a você descobrir quais sentimentos, desejos e atos lhe farão bem e criar a sua própria receita.

Fonte: Gazeta Online

Pessoas que tem HIV não sabe da infecção, diz pesquisa da OMS

Mais de 50% das pessoas infectadas pelo vírus da aids não sabem que estão contaminadas e 10 milhões em todo o mundo não têm acesso a remédios e tratamento. O alerta está em novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), que aponta para a necessidade de US$ 10 bilhões para garantir o tratamento a todos. No mundo, 33,4 milhões de pessoas são portadoras do HIV, mas apenas um terço tem acesso a remédios.

No Brasil, cerca de 250 mil não sabem que estão contaminadas. O País não integra o grupo de nações que garantiram acesso universal ao tratamento. A constatação da OMS é de que, em uma década, avanços importantes foram feitos para garantir que a população mundial tivesse acesso a remédios. Mas nenhuma das metas estabelecidas pela ONU foi atingida. Em 2003, a meta era ter, após dois anos, 3 milhões de pessoas sob tratamento. O número só foi atingido em 2007. Para 2010, a meta era conseguir, nos países em desenvolvimento, que 80% da população - um total de 15 milhões de pessoas - tivesse acesso aos tratamentos. Mas, segundo a OMS, ao final de 2009 o número era de apenas 5,2 milhões, 36% do total. Só oito países atingiram a marca dos 80%, entre eles Romênia, Ruanda, Cuba e Botsuana. A ONU adotou 2015 como o novo prazo para atingir esse objetivo.

Polêmica brasileira - Os dados sobre o Brasil são alvo de polêmica. Por uma disparidade na forma de contar o número de doentes e de pessoas com acesso a remédios, a OMS indica que entre 50% e 80% dos brasileiros com o HIV recebem tratamento. Entre 20 mil e 190 mil pessoas no País precisariam de medicamentos. A OMS considera a epidemia da aids no Brasil "concentrada" em determinadas parcelas da população."Temos várias razões para acreditar que o acesso ao tratamento no Brasil é superior a 90%", diz Dirceu Greco, do departamento de DST, Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde. Ele cita como exemplo a queda na transmissão vertical e a estabilidade na taxa de mortalidade. "E não há fila para entrar no programa de tratamento." Greco afirmou que o teste para detectar a doença pode ser feito em qualquer Unidade Básica de Saúde.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Fonte: Folha Vitória

No Brasil, 39% se acham imunes ao câncer de mama

O câncer de mama não é uma preocupação para boa parte das mulheres brasileiras, já que 39% delas acreditam que são imunes à doença, de acordo com pesquisa do Instituto Avon, divulgada ontem em São Paulo, sobre a percepção das mulheres em relação ao câncer de mama. Para 56%, a razão para acreditar que não poderiam desenvolver a doença está no fato de não terem nenhum caso de câncer de mama na família. Elas também citam para a explicação dessa crença a alimentação adequada (23%) e o hábito de não fumar (22%). No entanto, a realidade desmente essas suposições. Em 90% dos casos de câncer de mama não há componente hereditário ou familiar e 70% das mulheres não apresentam fatores de risco, segundo Rita Dardes, ginecologista e mastologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e diretora médica do Instituto Avon. "Basta ser mulher e envelhecer para estar no grupo de risco", afirmou. O presidente da Avon Brasil, Luis Felipe Miranda, destacou que, com mais informação, a doença deixaria de ser a primeira causa de morte por câncer no País entre as mulheres.

O desconhecimento encontra respaldo em outro dado da pesquisa: apenas 23% das mulheres se consideram muito informadas sobre a doença. A "Pesquisa Instituto Avon/Ipsos - Percepções sobre o Câncer de Mama - mitos e verdades em relação à doença" ouviu do dia 30 de julho a 11 de agosto 1 mil mulheres, a partir dos 16 anos, em 70 cidades do País. Gisele Lozovoi Cifarelli, por exemplo, foi diagnosticada com câncer de mama no começo deste ano. Foi o primeiro caso na família dela. "Perdi o chão. A gente toma um susto. Ainda mais que foi logo após a minha separação. Eu ficava pensando como seria a vida da minha filha de 9 anos."Ela precisou fazer quimioterapia e teve removido o seio do lado direito. "Mas somos mais que uma mama, um cabelo. Nessas horas eu contei com o apoio de amigos e principalmente da minha sogra." Gisele ficará em observação intensa e em tratamento regular até 2015. "Jamais vou desistir da minha vida. Vou morrer bem velhinha."Gisele, aliás, é uma das personagens da mostra itinerante de 49 fotografias em preto e branco "De Peito Aberto" que a Avon inaugurou junto com a divulgação da pesquisa. O projeto é do fotógrafo Hugo Lenzi e de sua esposa, Vera Golik. A exposição, que ficará no Conjunto Nacional, na Avenida Paulista, até o próximo dia 8, percorre os sentimentos que se sobressaem desde a descoberta do câncer de mama, passando pelo processo de tratamento, até a superação da doença. Hugo afirmou que deu início ao projeto após, no ano 2000, o irmão, a irmã e, três meses depois, a mãe de Vera terem diagnóstico positivo para o câncer. Só o irmão dela morreu por causa da doença, um linfoma. O casal decidiu tirar fotos de mulheres com a doença com o objetivo de "humanizar" a pessoa com câncer, que muitas vezes é vista e se percebe como alguém que não é "igual aos outros".

Exame clínico

O levantamento também mostrou que um terço das mulheres nunca realizou exame clínico. Novamente o dado encontra respaldo na realidade: 60% das mulheres morrem porque o câncer de mama é descoberto em um estágio avançado. De acordo com Rita, diagnosticar a doença logo no início eleva a chance de cura em 95%. A médica também disse que o autoexame não deve ser uma estratégia isolada de detecção do câncer de mama. "O diagnóstico precoce só é identificado na mamografia, por isso é importante realizar o exame clínico." Rita afirmou que a incidência da doença aumenta a partir dos 40 anos, com pico entre os 50 e os 60 anos. O diretor executivo do Instituto Avon, Lírio Cipriani, disse que eram três os objetivos do evento realizado hoje: lançar a pesquisa, a fim de direcionar novos rumos para campanhas de informação, abrir a exposição fotográfica e dar início a uma mobilização em outubro, mês de conscientização mundial sobre o câncer de mama. Nilcéa Freire, ministra da Secretaria Especial de Política para as Mulheres, disse que o governo está atento aos dados da pesquisa. "O que estamos fazendo aqui é para mudar o cenário da desinformação", afirmou. O evento contou com a participação das atrizes Giovanna Ewbank e Paola Oliveira. "Quando recebi o convite e tive acesso à pesquisa, fiquei assustada com o número de mulheres que não têm informação sobre a doença. A gente precisa de mais conscientização", disse Giovanna.

Fonte: Agência Estado

http://www.capixabao.com/v3/noticia/4197/saude/no-brasil-39-se-acham-imunes-ao-cancer-de-mama/

Dia da Secretária ! 30 de setembro

E vamos começar dando parabéns para quem escolheu essa profissão. Não é fácil não. É um trabalho de grande responsabilidade e que exige muita disciplina e organização. Elas merecem mesmo muitos parabéns.

Agora, você sabe por que comemoramos o dia da Secretária no dia 30?

É que no dia 30 de setembro de 1850 nasceu Lilian Sholes, a primeira mulher a usar uma máquina de escrever. Filha de Christopher Sholes, inventor da máquina de escrever, Lilian se tornou um símbolo e é lembrada até hoje em todo o mundo.

A Diretoria

Dupla ganha 10 prêmios em festivais de Música em dois meses

Uma dupla que está dando o que falar. Afinal conquistar dez prêmios em apenas dois meses em festivais nacionais de música não é para qualquer um.

Foram três primeiros lugares, dois segundos, um terceiro e duas vezes vencedores com a melhor letra, uma como melhor arranjo e uma como melhor intérprete, conquistados apenas no circuito Espírito Santo/Minas Gerais. Imagina então o que Dimas Deptulski e Efrahim Maia já fizeram por este Brasil afora e ainda vão fazer?
A última conquista foi no Festival de Música da Caixa Econômica Federal, realizado há 11 dias em Bicanga (Serra-ES), quando eles ganharam quatro troféus com as músicas Camafeu (primeiro lugar, e melhores letra e arranjo) e Teia (segundo lugar). Resultados que representarão o Estado na etapa nacional que vai acontecer em Goiânia, no início de dezembro.
Os outros foram: com a música “Aranha do Tempo”, no dia 13 de agosto foi em Vitória (segundo lugar), no dia 14 em Alvinópolis/MG (terceiro), e no dia 28 em Paracatu/MG (primeiro e melhores arranjo e letra). Neste último, eles concorreram com grandes nomes do gênero como Zebeto Corrêa, Marinho San, Tânio Cezar, entre outros. No dia 5 de setembro, com Camafeu. foi em Santa Maria do Suaçuí/MG (primeiro lugar),
Juntando os currículos, os dois acumulam quase meio século de estrada, cantorias e amizades por onde foram para cantar. Dimas, 44 anos, tem uma história com cerca de 100 festivais, dos quais 50 premiações. Iniciou a carreira nos festivais em 1988, quando participou e venceu o Festival Municipal de Música de Colatina e depois não parou mais de participar de outros, que hoje são sua grande escola para cantar e compor, e também virar um estudioso no assunto. Os cantores Pereira de Viola e Bilora são seus companheiros de longa data nesta estrada.
Dimas também é poeta. Funcionário da Caixa Econômica Federal há 23 anos, há oito anos exerce o cargo de secretário Municipal de Cultura da Prefeitura de Colatina, onde desenvolve mais de trinta projetos culturais. Entre eles, os que ele já tem credencial para organizar com sua larga experiência como “festivaleiro do Brasil”: os cinco festivais de música que promove por ano. Na área, destaque também para a Escola Municipal de Música, que conta com 1.200 alunos. Sem contar os concursos literários, as mostras de cinema e teatro, entre outros.
É necessário citar também o que trouxe para Colatina: o Encontro de Teatro Popular Latino-americano (Entepola), em parceria com o grupo La Carreta, do Chile, totalmente gratuito, que entra em sua quarta edição na próxima semana (6 a 10) e que vai receber atores capixabas, cariocas, paulistas, brasilienses e ainda os peruanos e argentinos.
Efrahim, 52 anos, cantador há 30 anos dos festivais, é baiano, criado em Belo Horizonte e há seis anos mora em Colatina. Gravou seu primeiro CD “Canto das Águas” ainda em Belo Horizonte, com o qual concorreu ao prêmio Sharp, em 2008. Lançou seu segundo CD “Mar e Lua”, com treze trilhas, das quais sete de autoria de Dimas. Atualmente é coordenador de formação cultural da Prefeitura, e do Projeto Sinfonia, desenvolvido na Escola de Música (violão, viola, acordeon e teclado), que tem 10 núcleos no município.

Fonte : http://www.colatina.es.gov.br/noticias/mostrar_noticia.php?area=cultu&materia=2201

Termina hoje inscrição do rock Colatina

Termina hoje, 30, o prazo para as bandas interessadas em participarem do 6º Festival Nacional de Rock – Rock Colatina.

O evento acontece no próximo dia 16 de outubro no palco da Praça Sol Poente onde 18 canções selecionadas se apresentam. E no dia 17 com uma Mostra Cultural de vídeo e bandas.
O objetivo da Secretaria de Cultura é incentivar a criatividade dos compositores e contribuir para o movimento musical de rock no país. Até o momento já foram mais de 40 inscrições e outras 10 que estão em processo de checagem.
As inscrições aconteceram durante todo o mês de setembro através dos Correios via sedex, online (www.culturacolatina.com.br). No entanto, aqueles que desejam fazer as inscrições pessoalmente na Secretaria de Cultura terão até a sexta-feira, dia 1º, ou via online, até a próximo sábado, 2. Todo o regulamento está disponível no portal da Cultura de Colatina.
O resultado da pré-seleção será divulgado pela imprensa local, no site da cultura e no site da Prefeitura de Colatina (www.colatina.es.gov.br) e comunicado diretamente ao participante. Para os pré-classificados a Secretaria de Cultura irá disponibilizar um auxílio para bandas ou intérpretes de outros estados.
Este ano a novidade é a convergência cultural que vai acontecer durante o Rock Colatina. No dia 16 haverá a palestra de produção independente e cineclubismo, mostra de vídeos, lançamento do documentário underground “Na Tora” e a apresentação das 18 bandas pré-selecionadas.
No dia 17 acontece a Mostra Cultural que não tem ligação direta com o Rock Colatina. Neste dia a partir das 14 horas cinco bandas se apresentam na praça. Encerrando a programação da Mostra, às 20 horas, se apresentam a banda “Lordose pra Leão” e a banda “Os Pedrero” às 21 horas.
O Rock Colatina é uma realização da Prefeitura de Colatina por meio da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer com apoio da Câmara Municipal de Vereadores e produção da N Mansur Produções e Eventos e Bossa Brasil.
Programação:

Sábado (16)16 horas

– Palestra de produção independente e cineclubismo17 horas – Mostra de Vídeos19 horas – Lançamento do documentário “Na Tora”19h30 – 6º Rock Colatina
Domingo (17)
14 horas – Apresentação das bandas: Os Pedrero, Lordose pra Leão, The Boys Boys, Maldita Geni, Kavernosos, Poisongot e Polyphone.

Serviço:
Secretaria Municipal de Cultura de Colatina
6º Rock Colatina – Festival Nacional de Rock 2010
Av. Ângelo Giuberti, s/n
(Prédio da Biblioteca Municipal)
Bairro Esplanada
CEP 29702-902 – Colatina – ES
Telefone: (27) 3177.7073
Contatos:
contato@culturacolatina.com.br

Fonte : http://www.colatina.es.gov.br/noticias/mostrar_noticia.php?area=cultu&materia=2200

Conjuntivite alérgica na primavera: previna-se !

Especialista alerta sobre aumento na incidência da alteração na primavera e orienta medidas preventivas

Oftalmologistas alertam: a primavera é uma estação marcada pela elevada incidência de conjuntivite alérgica. De acordo com Dr. José Geraldo Pereira, do Hospital de Olhos Inob - Brasília, pólen, tempo seco, ácaros e mofo são os principais fatores por trás do aumento dos casos de conjuntivite alérgica.
Os sintomas da alteração são bem conhecidos: coceira, ardência, lacrimejamento, olhos vermelhos, além de fotofobia - caracterizada por sensibilidade excessiva à luz. “Quem mais sofre são as crianças, por terem o hábito de esfregar os olhos. E, quando contaminadas, as mãos atuam na propagação de diversas doenças”, lembra o especialista.
O diagnóstico é realizado necessariamente por um oftalmologista. O tratamento depende do fator desencadeador e do estágio da reação alérgica. Algumas medicações podem ser recomendadas para acabar com a infecção, aliviar os sintomas ou diminuir o desconforto, como aqueles à base de antiinflamatórios em forma de colírio ou administradas por via oral. A automedicação é absolutamente desaconselhada: “Pode agravar o problema ou mascarar outra patologia”.

Confira as dicas para prevenir a conjuntivite alérgica:

- Mantenha as mãos limpas

- Evite coçar os olhos

- Evite flores dentro de casa

- Mantenha os ambientes arejados para evitar o acúmulo de poeira

- Forre travesseiros e colchões com material antialérgico e antibactericida

- Lave roupas guardadas há muito tempo antes de usar

- Evite manusear objetos com muito pó

- Mantenha filtros de aparelhos de ar condicionado sempre limpos

- Tome cuidado com animais domésticos que soltam pêlos

Fonte:

http://idmed.uol.com.br/Sa%C3%BAde/Sa%C3%BAde-de-A-Z/conjuntivite-alergica-na-primavera-previna-se.html

Personal trainer brasileira, Fernanda Rocha entra para elenco de reality show americano 'Real Housewives of Orange County'

Fernanda Rocha estará em 'Real Housewives of Orange County'

A nova temporada do reality show "'Real Housewives of Orange County" terá uma brasileira no elenco. Segundo o site Celebuzz, a personal trainer Fernanda Rocha será mais uma das mulheres de Orange County a ter sua vida mostrada na TV.

Ainda segundo informações do site, Fernanda é dona de uma academia chamada Art of Fitness em Laguna Beach e tem um DVD de exercícios chamado "Brazilian booty" ("Bumbum brasileiro, em tradução livre).

Fernanda entra no lugar de Lynn Curti que foi demitida pela produção do programa.

Fonte :http://gazetaonline.globo.com/index.php?id=/capa/index.php

Greve deve impedir acesso de clientes a caixas eletrônicos a partir desta quarta-feira

Os capixabas que precisarem utilizar os bancos e caixas eletrônicos devem enfrentar transtornos a partir desta quarta-feira (29). Isso porque os bancários do Estado iniciam uma greve e devem impedir o acesso dos clientes às agências.

A greve foi aprovada em assembleia realizada na última quinta-feira (23), no Centro Sindical, em Vitória. A única proposta concreta dos bancos foi um reajuste de 4,29% sobre salários e demais verbas, como tíquete-alimentação. O índice refere-se apenas à inflação do período, estando bem longe do mínimo de 11% reivindicado pelos bancários.
Então, os capixabas avaliaram que, diante da ausência de propostas para as reivindicações da categoria, tanto nas negociações gerais com a Federação Nacional dos Bancos (Fenaban), quanto nas negociações específicas com os bancos públicos, a única saída é a greve.
A categoria também alega que a pauta social tem sido ignorada pelos banqueiros. Segundo eles, as filas estão grandes, os juros elevados e os bancos negam melhorias no sistema de segurança das agências, colocando em risco a população e os bancários. .
Negociação
Os bancários já estão em negociação com a Fenaban desde o dia 1º de setembro. Desde então, os banqueiros negaram cláusulas relativas a condições de trabalho, saúde dos trabalhadores, combate ao assédio moral, mais segurança nas agências, valorização do piso salarial e da PLR, criação de planos de cargos e salários, reajuste salarial compatível com os lucros do setor financeiro, contratação de mais bancários para diminuir as filas e o fim dos correspondentes bancários, com a substituição desses por novas agências.

Fonte:

http://www.folhavitoria.com.br/economia/noticia/2010/09/greve-deve-impedir-acesso-de-clientes-a-caixas-eletronicos-a-partir-desta-quarta-feira.html

Você sabe quem são os candidatos?

Um link com todos os candidatos ( por estado).

Se você não sabe quem são os candidatos este link será muito útil.

Clik no link abaixo e vá direto a informação:

http://g1.globo.com/topico/candidatos/espirito-santo

Você sabe o que é crime contra a honra?

A injúria, de outro lado, consiste em atribuir a alguém qualidade negativa, que ofenda sua dignidade ou honradez. Nos últimos tempos, principalmente com a democratização da internet e a maior vinculação de informações, tem-se falado muito sobre os crimes contra a honra. É preciso, então, saber do que se trata a questão para que possamos saber como agir diante de uma possível ofensa à honra.

A honra é o conjunto de atributos morais, físicos e intelectuais que tornam uma pessoa merecedora de apreço no convívio social e que promovem sua autoestima. O Capítulo V do Título I da Parte Especial do Código Penal Brasileiro trata “Dos Crimes Contra a Honra” presença de três modalidades de crimes que violam a honra: a Calúnia, a Difamação e a Injúria.

A calúnia consiste em atribuir, falsamente, à alguém a responsabilidade pela prática de um fato determinado definido como crime.

A difamação, por sua vez, consiste em atribuir a alguém fato determinado ofensivo à sua reputação.

A injúria, de outro lado, consiste em atribuir a alguém qualidade negativa, que ofenda sua dignidade ou honradez.

Nos três casos há a possibilidade de pedido de explicações, ou seja , quando a vítima ficar na dúvida acerca de ter sido ou não ofendida ou sobre qual o real significado do que contra ela foi dito, ela poderá fazer requerimento ao juiz, que mandará notificar o autor da imputação a ser esclarecida e, com ou sem resposta, o juiz entregará os autos ao requerente, de maneira que se, após isso, a vítima ingressar com queixa, o juiz analisará se recebe ou rejeita, levando em conta as explicações dadas. Em regra, a ação penal em relação aos crimes contra a honra é privada, ou seja, sua propositura depende do ofendido, pois a lei considera que cabe a ele decidir sobre a conveniência de submeter o conflito a julgamento.

Fonte: Sindinotícias

http://www.capixabao.com/v3/noticia/4271/geral/voce-sabe-o-que-e-crime-contra-a-honra/

Rock in Rio 2011- entre os dias 23 de setembro e 2 de outubro de 2011

Saiba como usar os batons fluorescentes que prometem ser hits no verão

Se você é do tipo que se divertiu com a moda dos esmaltes de cores cítricas que andou por aí, prepare-se! Chegou a vez dos batons. A tendência já havia aparecido nas principais semanas de moda do país e do mundo e promete ser hit no próximo verão. Esta semana, o salão "Maison Esmell & Jambert" recebeu exemplares da linha Lime Crime que tem cores como laranja, lilás, rosa e até azul. O EGO foi conhecer a novidade e pegar dicas de como incorporar a novidade no dia a dia.

Laranja

"Como as pessoas no Brasil são um pouco tímidas com cor, o ideal é fazer uma maquiagem nude, aquela em que só a pele é preparada, e deixar a boca aparecer. Pode investir em um cílio bonito também. O laranja funciona para qualquer tom de pele, mas assenta melhor para peles morenas e morenas claras. Para quem quer ousar, fica lindo com uma maquiagem escura, um olho mais preto", aposta Dani Carneiro.

Rosa

Se você quer estar na moda, mas acha os tons da nova estação fortes demais, pode começar com este tom de rosa. Mais discreto, mas dentro da proposta luminosa. É queridinho de Lady Gaga. Combina com todo os tons de pele, mas dá um tom de boca de boneca Barbie em quem é branquinha ou morena clara. "Sou bem clássica quando se trata de maquiagem. Não sou de usar muita cor, mas esse batom, eu usaria com certeza", contou Carol Gomes. A dica é usar o rosa com o nude durante o dia, e o rosa com um olho esfumado em preto para a noite.

Rosa shocking

Deve ser o queridinho da próxima estação e fazer ótima combinação com as peles douradas do verão. Mesmo para quem não vai à praia, a dica é usar e abusar da maquiagem que dá efeito bronzeado, que ressalta ainda mais a cor do batom. Para a noite, é possível combinar o batom com sombra rosa ou com o clássico esfumado preto ou marrom. Combina com todos os tons de pele, mas ganha destaque especial nas morenas e negras.

Lilás

Esse é para quem quer brilhar literalmente. O batom lilás com efeito fluorescente brilha no escuro. Surge como ótima opção para ressaltar o bronzeado da praia ou da maquiagem mesmo. Com esse tom, a dica é usá-lo com uma maquiagem nude, um delineador preto na parte superior dos olhos e belos cílios para brilhar.

Azul

Esse é para quem não tem medo de ousar. Não estamos falando de um batom azul clarinho, não. Estamos falando de um azul mesmo, com cor densa que não pede licença para chegar. A cor também tem o mesmo efeito do lilás e reflete no escuro. As melhores combinações, segundo Dani Carneiro, são com maquiagem nos tons pretos (nos olhos) ou nude. "Essa cor restringe mais e com essas combinações a pessoa não corre o risco de cair no brega", diz.

Fonte : Gazeta ONLINE
http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2010/09/672342-saiba+como+usar+os+batons+fluorescentes+que+prometem+ser+hits+no+verao.html

Chá verde e suas mil e uma virtudes!

As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente pelo seu efeito estimulante. Mas hoje a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas.

E isso está acontecendo com o chá-verde ou banchá, considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonoides (substâncias antioxidantes), que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
Também está comprovado que o chá-verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. A Sociedade Brasileira de Médicos Antroposóficos vai mais além e defende que esse chá ajuda a prevenir diversas doenças e a manter a qualidade de vida.
As virtudes do chá-verde na prevenção de doenças vêm do fato de que ele é rico em bioflavonoides e catequinas, que são substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem a diversas enfermidades.
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino. O consumo diário desse chá pode diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalecer as artérias e veias.
Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá-verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal.
Pesquisadores acreditam que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente.

São necessários alguns cuidados na hora do preparo do chá:
• Guardá-lo bem acondicionado em local fresco e seco;
• De preferência, nada de acrescentar açúcar.

Como preparar:
Faça uma infusão com 1 colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água “quase” fervente

Fonte : IDMED

http://idmed.uol.com.br/Nutrição/Alimentação/cha-verde-e-suas-mil-e-uma-virtudes.html

Evento : Aniversário do Geraldinho ( Geraldo Varnier)

Ontem dia 26 de setembro, recebemos em nossa praça o Geraldinho, onde o mesmo comemorou seu aniversário.

Foi uma festa com muitos amigos e como era de se esperar muitas visitas de candidatos e a ilustre presença de nosso Prefeito Leonardo.

Com direito a uma linda Celebração conduzida pelo Padre Sinval, a apresentação da banda Peróla Negra, muita comida e um delicioso churrasco.

Parabéns Geraldinho, foi com muito orgulho que recebemos seus convidados em nossa Associação.

Mais fotos entre na página : Fotos - Eventos

http://bairrojardimplanalto.blogspot.com/p/imagens.html
A Diretoria

Lançamento do DVD do nosso amigo Joel Rosa

No dia 19 de setembro Joel Rosa e amigos Seresteiros fizeram um show na praça da Associação de Moradores do Bairro Jardim Planalto, e foi com muito orgulho que recebemos a todos.
Com muita alegria e simplicidade Joel Rosa brilhou no lançamento de seu DVD, e como era de se esperar seus amigos vieram prestigiar a festa com a participação de vários cantores dando uma força ainda maior para a festa.
Parabéns Joel, precisamos de mais pessoas dedicadas como você em nossa sociedade.
Mais fotos : entre na página : Fotos - Eventos


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A Diretoria.

Neymara Carvalho e Leandro Chagas reinam na Bahia

A festa brasileira foi completa neste sábado decisivo do Bahia Bodyboarding Show. O atleta baiano Leandro Chagas comandou a festa local e garantiu o título do evento na final contra o pernambucano Iraí Rodrigues. Entre as mulheres vitória para a Pequena Notável Neymara Carvalho, que venceu o duelo contra a basca Eunate Aguirre na grande decisão. Com a vitória em casa, Leandro Chagas faturou U$ 4.000,00, além de 1000 pontos no ranking mundial.

"Estou muito feliz. Essa vitória é para todos os baianos. Eu só desejo o bem ao meu povo. Estou muito contente com o resultado. Este é meu primeiro ano como profissional e eu nem consigo dizer ao certo o que eu estou sentindo", disse o atleta que foi carregado pelo público até o pódio. A vitória de Leandro proporcionou um momento de rara emoção. O público que torcia pelo atleta na praia formou uma enorme corrente a poucos segundos do fim. "Não tem nem como descrever o que eu senti quando vi. Foi incrível", declarou o atleta muito emocionado após a vitória. Antes de chegar a grande decisão, Leandro Chagas venceu o paranaense Rogerio Pinheiro e na semi venceu o catarinense Eder Luciano, autor da maior nota da etapa 9,83, nas quartas de final contra o também catarinense Luis Villar. Em terceiro lugar, além de Eder, ficou o português Manuel Centeno.

Neymara vence e mostra que brigará pelo título mundial em 2011:

A capixaba Neymara Carvalho mostrou na decisão contra a basca Eunate Aguirre que ainda é uma das melhores bodyboarders do mundo. Após vencer a cearense Isabela Sousa na semifinal, a Pequena Notável arrancou um 9,75 na decisão, melhor onda entre as mulheres, e não deu chances a sua adversária na final.

"Eu vi aqui para Bahia para me testar. Queria ver se ainda conseguia competir de igual para igual e vi que estou no ritmo das meninas. Estou muito feliz de ter vencido aqui e agora é comemorar bastante", declarou Neymara. Questionada sobre a volta em 2011 Neymara foi bastante incisiva. "Ano que vem eu vou voltar com tudo para brigar pelo meu sexto título mundial", falou. Além de Isabela Sousa, a também cearense Patricia Setubal terminou na terceira posição. Com os resultados, Isabela abriu uma vantagem ainda maior para as adversárias e desponta como a grande favorita para o título mundial em 2010. A próxima etapa do Circuito Mundial acontece entre os dias 27 e 30 de outubro na Venezuela. O desfecho do Circuito acontece nas Ilhas Canárias, no mês de dezembro. O Bahia Bodyboarding Show é uma parceria da Dendê Produções e Axé Mix com os Governos Estadual e Municipal, além de empresas e instituições e tem como patrocinadores a Petrobras, Skol, Redeoutlight, Azul, Makai, Prefeitura de Salvador, Shopping Iguatemi Salvador, Bahiatursa e Governo Bahia. O evento conta ainda com o apoio da Confederação Brasileira de Bodyboarding (CBRASB) e da International Bodyboarding Association (IBA).

Fonte: ES Hoje

http://www.capixabao.com/v3/noticia/4262/esportes/neymara-carvalho-e-leandro-chagas-reinam-na-bahia/

Dieta funcional. Saiba o que é

Considerando que dieta é algo fixo com as mesmas características, não pode ser considerada funcional, pois as condutas da nutrição funcional se baseiam na individualidade bioquímica, portanto, não existe uma dieta funcional padronizada e sim conceitos de nutrição funcional que irão ser manipulados conforme necessidade individual.

Como a dieta funcional age no organismo?

As condutas funcionais vão agir em diversas etapas no metabolismo, dependendo das necessidades individuais. Por exemplo, para um indivíduo estressado irá ser fornecido maiores nutrientes que são depletados neste estado fisiológico, como Magnésio, Zinco e Vitamina C. Para pacientes com diabetes ou resistência à insulina serão ofertados mais nutrientes que auxiliam o funcionamento da ação da insulina como Cromo, Vanádio, Zinco, Biotina, Piridoxina, entre outros. Portanto, no geral, será buscado um equilíbrio orgânico, a fim de, que todos os sistemas funcionem adequadamente no organismo, para isso, dependendo de cada caso necessitará de condutas individualizadas para buscar o equilíbrio dos sistemas ou mecanismos que estão em mau funcionamento.

É possível perder quantos quilos por mês?

Como o tratamento com a nutrição funcional não é algo fixo, muitas vezes a intenção não é perder quilos, mas mesmo quando a intenção é esta, fica muito complicado especificar quantos quilos, pois irá depender de cada caso. Muitas vezes os pacientes perdem mais quilos do que seria o recomendado em um emagrecimento saudável, mas não perdem este peso de gordura ou porque estão desnutrindo, muitas vezes é o acúmulo de líquidos que interfere muito no peso total, que pode ser melhorado em poucas semanas com a nutrição funcional. Assim, como há aqueles pacientes inflamados e com uma carga tóxica no organismo que só conseguem uma real diminuição de gordura corporal através de condutas que irão auxiliar a diminuição desta inflamação e diminuição de exposição às toxinas ambientais, encontradas inclusive na alimentação. Existem mais de 4000 substâncias adicionadas aos alimentos.

Quem pode fazer essa dieta?

Na verdade todos deveriam fazer uma alimentação funcional, pois é uma alimentação saudável que busca identificar as necessidades individuais das pessoas. Portanto, com acompanhamento nutricional funcional todos deveriam seguir estas condutas. Mais uma vez, não é uma dieta fixa com restrições de nenhum tipo de nutriente, e sim, uma alimentação equilibrada.

Quais os benefícios para a saúde do corpo?

Muitos são os benefícios, pois se a intenção principal é buscar um equilíbrio orgânico, isso irá fazer com que todos os órgãos e sistemas funcionem adequadamente trazendo um bem-estar físico e emocional, conseqüentemente, com benefícios para a saúde do corpo.

Existem riscos para a saúde?

A intenção, na verdade, é evitar os inúmeros riscos de saúde, portanto, quando bem feita e acompanhada por um nutricionista com especialização em Nutrição Clínica Funcional, as condutas funcionais devem auxiliar a prevenção de sintomas e patologias associadas com a alimentação.

Quais são os grupos alimentares mais utilizados nessa dieta?

A nutrição funcional visa uma alimentação saudável individualizada, portanto, não existe um grupo alimentar que sempre será mais utilizado, tudo dependerá de quem receberá esta dieta, não há algo fixo. É muito importante frisar que o acompanhamento com um nutricionista funcional é primordial para que os benefícios sejam alcançados, pois de uma consulta para outra há modificações da dieta, portanto, há uma evolução no tratamento, mais uma vez mostrando que não há um tratamento padronizado.

Qual a função do metabolismo no organismo?

O metabolismo é o conjunto de transformações que substâncias químicas sofrem no nosso organismo. Isto ocorre a fim dos sistemas funcionarem adequadamente, permitindo uma boa saúde como um todo. Para que estas transformações químicas ocorram, precisamos de vitaminas e minerais, além de energia provinda de aminoácidos, lipídios e carboidratos da dieta. Portanto, uma dieta com restrições de nutrientes não deve ser seguida, pois em algum momento vão faltar substratos para as ações básicas do organismo.

Com essa dieta é possível evitar doenças? Quais?

As condutas gerais da nutrição funcional para indivíduos saudáveis se baseiam em uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais, fitoquímicos, conteúdo adequado de fibras, presença de alimentos que trazem benefícios à saúde e que já existem diversos estudos mostrando que estas condutas previnem principalmente as doenças crônicas não transmissíveis. A nutrição funcional não é uma proposta inovadora no sentido de mudar o que os estudos científicos mostram, pelo contrário, a nutrição funcional vem como uma atualização dos conhecimentos científicos nesta área. Por exemplo, sabendo-se que pacientes obesos possuem uma inflamação aumentada no organismo, devemos tratar essa inflamação com diversos nutrientes e alimentos que por estudos científicos mostraram ter ação anti-inflamatória, e não apenas a redução de calorias, que muitas vezes será prejudicial, pois não será conseguido atingir o mínimo de nutrientes anti-inflamatórios suficientes para a pessoa conseguir tratar uma das causas da obesidade. Portanto, podemos dizer que uma dieta individualizada, baseada nos conceitos que a nutrição funcional estuda, ou seja, em artigos científicos, podem regularizar as alterações metabólicas, desta forma, diminuindo os fatores de risco do desenvolvimento de diversas doenças.

Fonte: IDMED

http://www.capixabao.com/v3/noticia/4244/saude/dieta-funcional-saiba-o-que-e/

PRIMEIRO FÓRUM REGIONAL DE QUÍMICA DO ESPÍRITO SANTO

Parabéns ao nosso amigo e companheiro Carlos Alberto por mais uma conquista em sua vida e um merecido reconhecimento.

O encerramento do 1º Fórum Regional de Química ocorreu nas dependências do Instituto Federal do Espírito Santo (Ifes), antigo Cefet, em Jucutuquara, Vitória. A cerimônia teve início com o Show de Química, apresentado pelo professor do Departamento de Química da Ufes, Honério Coutinho de Jesus e sua equipe. Em seguida, o presidente do CFQ - Conselho Federal de Química, Dr. Jesus Miguel Tajra Adad, proferiu palestra sobre a criação do Conselho Regional de Química no Estado do Espírito Santo. Segundo o presidente, há muito tempo que o Espírito Santo pleiteia o desmembramento do CRQ3, mas a reivindicação atual concilia a efetiva vontade da sociedade capixaba de química com a potencialidade de crescimento da indústria química do estado.

Dando prosseguimento à cerimônia de encerramento do 1º Fórum Regional de Química, deu-se início à entrega dos prêmios aos profissionais do ano, escolhidos pela comissão avaliadora da Delegacia Regional.

O prêmio para o profissional da área técnica foi para Carlos Alberto Pinto. Trabalhou como supervisor no Laboratório de Análises Físico-Químicas da CESAN até 2001, quando passou a atuar como consultor na área ambiental. Formado ainda em Administração, é sócio de uma empresa de projetos e consultorias no município de Colatina – ES. A placa foi entregue pelo seu ex-professor e ex-Delegado Regional do CRQ, Espedito Carvalho.

A Diretoria

Aumento de hormônio afeta o cérebro durante período fértil, diz estudo

O alto nível de estrógeno durante a ovulação pode ser o responsável direto pela presença de lentidão ou dificuldade para se concentrar nas mulheres nesta fase, afirma um estudo divulgado nesta sexta-feira (24) no Canadá.

Pesquisadores do Centro de Estudos de Neurobiologia da Concordia University, em Montreal, vincularam os altos níveis de estrógeno em ratos de laboratório à perda da capacidade de prestar atenção e aprender, segundo o trabalho que sairá na revista Brain and Cognition.
Os altos níveis hormonais também interferem na capacidade da mulher de prestar atenção. O estudo é o primeiro que mostra "como este impedimento pode dever-se ao efeito direto do hormônio em estruturas cerebrais evoluídas", afirmam os pesquisadores em comunicado.
Os humanos e os roedores têm uma fisiologia cerebral similar.
Wayne Brake, principal autor do estudo, comentou os resultados.
- Já se sabe que o estrógeno tem um papel significativo na aprendizagem e na memória, não há um consenso claro sobre seus efeitos. Nossas descobertas são conclusivas quanto ao fato de os altos níveis de estrógeno inibirem a capacidade cognitiva dos roedores fêmeas.
O próximo passo será determinar a forma como essa interferência ocorre, disse Brake.

Fonte : Folha Vitória

http://www.folhavitoria.com.br/geral/noticia/2010/09/aumento-de-hormonio-afeta-o-cerebro-durante-periodo-fertil-diz-estudo.html