Tirar as cutículas prejudica a saúde?

Para que serve a cutícula?A cutícula é uma membrana localizada ao redor da unha que tem como principal função a proteção do aparelho ungueal.Tirar as cutículas completamente faz mal à saúde? Por quê?Sim, o procedimento de retirada da cutícula faz com que a unha fique exposta a todos os agentes externos, como, por exemplo, água, agentes químicos e ainda bactérias.Que doenças podem surgir devido à retirada de cutículas?Existem várias alterações que podem ser geradas a partir desse ato de retirar as cutículas. São elas:- Onicomicose - é uma infecção causada por fungos que acomete as unhas, tanto do pé quanto das mãos. O ato de retirar as cutículas expõe a lâmina ungueal a diversos agentes. O mais preocupante é que essa infecção da unha pode ser uma porta de entrada para outras infecções mais graves, como erisipela.- Paroníquia - é uma inflamação que atinge a pele ao redor da lâmina ungueal e é mais comum em mulheres que têm o hábito de retirar as cutículas ou “cutucar” com alicate ou outro objeto essa área, desencadeando esse processo inflamatório de difícil abordagem. Às vezes apenas tratamento com creme tópico não resolve o problema, necessitando assim de uma conduta cirúrgica.- Distrofias ungueais - são alterações que causam deformidades na lâmina ungueal, desencadeadas por esse trauma direto nas cutículas.O ideal é deixar as cutículas intactas ou empurrá-las?Visando uma saúde adequada das unhas, o melhor seria manter as cutículas intactas, porém esse ato de “fazer as unhas” é cultural, visto apenas no Brasil. É claro que, quando as cutículas são retiradas, esteticamente fica muito mais bonito. Porém, existem vários produtos ou até aparelhos que afastam as cutículas e que dão o mesmo efeito, mas mantendo a saúde ungueal.Qual o procedimento que deve ser feito para empurrar as cutículas e remover o excesso? Que produtos e instrumentos utilizar?Esse procedimento pode ser feito com uma espátula ou através de produtos usados exclusivamente para deixar essa membrana mais maleável e causar uma melhor impressão.Há alguma forma de amaciar e afinar as cutículas, através de cremes? Que cremes podem ser usados?Cremes hidratantes com ativos como óleos essenciais podem causar esse efeito de pele hidratada e assim facilitar o ato de afastar as cutículas.Mulheres que fazem trabalhos manuais, como cozinheiras, devem tomar mais cuidado com a retirada de cutículas?Sim, todas as pessoas que fazem trabalhos manuais devem sempre se proteger através de luvas específicas como vinil, silicone, nitrila ou, se o custo for muito elevado para o uso diário, podem ser feitos com uma luva de algodão em contato direto com a mão e sobre ela uma luva de borracha, que se encontra em qualquer mercado. Tudo isso para evitar o contato direto das mãos e das cutículas com produtos químicos que podem desencadear eczemas de difícil tratamento e manejo. Isso deve ser feito até na lavagem de uma peça de roupa ou até de um copo de água.

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A arte da gentileza!

Quantas vezes já nos pegamos reclamando da violência, da falta de educação, intolerância ou mau humor dos outros, da rispidez nas relações cotidianas? Muitas, provavelmente, principalmente quem vive no ritmo acelerado das grandes cidades. Mas, às vezes, é importante questionarmos se estamos sendo tão diferentes assim. Porque a reação mais comum, ao se receber uma grosseria, é atacar de volta e, desta forma, vamos alimentando uma cadeia de aborrecimentos, que só tende a crescer. Depois, inevitavelmente, a sensação que fica é muito ruim, porque recebemos e devolvemos emoções densas e negativas. O antídoto contra isso está ao alcance de todos nós que nos dispusermos a praticar a gentileza em nosso dia a dia, de forma a fortalecer essa corrente do bem, comprometer-nos, não apenas com o próprio bem estar, mas com o de quem cruza nosso caminho, ajudar a estabelecer relações mais saudáveis e melhorar um pouquinho o mundo em que vivemos. Simples assim, com cada um fazendo a sua parte, independente de ações grandiosas, ou que tenham um resultado palpável a curto prazo. Existem coisas que não podemos medir concretamente, mas que tocam o coração e são capazes de provocar profundas transformações à medida em que vão sendo disseminadas.Pequenos gestos de educação, como dizer ‘por favor’, ‘bom dia’, ‘me desculpe’, ‘obrigado’ são sempre muito bem vindos e capazes de fazer uma grande diferença. Mas ser gentil pode ser ainda mais que isso, quando procuramos nos conectar realmente com um estado de espírito afetuoso e viver de acordo com ele. Ou seja, gentileza é, antes de tudo, uma postura interna que, conseqüentemente, se reflete em nossas atitudes, gestos e palavras e que pode, assim, quebrar todo um ciclo de agressividade, impaciência e egoísmo que se propaga entre as pessoas em meio ao estresse e à correria diários.Sorrir, ser amável, uma palavra de conforto, cumprimentar aqueles que nos prestam serviços diariamente, segurar a porta do elevador para que a outra pessoa entre, retribuir um favor, oferecer ajuda sem esperar receber nada em troca, são exemplos simples e fáceis de ser aplicados e contribuem para que o ambiente em que vivemos se torne mais harmonioso. Resultados de pesquisas científicas corroboram isso afirmando que atitudes gentis elevam nossos níveis de satisfação emocional, provocando sensações de alegria, felicidade, entusiasmo, bem estar e tranqüilidade. Como mente e corpo são indissociáveis, uma vez que adotamos uma postura mais compassiva, amorosa e generosa perante nós mesmos e às relações que estabelecemos, acabamos por respeitar mais nosso ritmo interno, liberando tensões, lidando melhor com o tempo e com os desafios, melhorando a qualidade de vida e, conseqüentemente, a saúde, diminuindo consideravelmente os sintomas de estresse, mau humor e fadiga.Além disso, como vibrações positivas geram mais vibrações positivas, graças à lei de ação e reação, quanto mais oferecemos o nosso melhor, mais recebemos de volta. Gentileza gera gentileza, sempre. Experimente entrar nesta nova sintonia, perceba uma nova qualidade de energia vibrando ao seu redor e as mudanças que ela pode proporcionar!

Fonte: http://www.estrelaguia.com.br/astrologia/artigos/a-arte-da-gentileza/1558/

Banana de manhã emagrece?

A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana MatinalJá ouviu falar nesse regime? Se a respostar for não, é só uma questão de tempo. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos, países que reúnem um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, ela caiu na boca do povo. Literalmente. Nunca se vendeu tanta banana por lá como no último verão, época do ano em que normalmente a melancia, entre outras frutas mais apropriadas para sucos refrescantes, é a mais consumida.A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magro pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool.A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, acredita que esse tipo de dieta não traga prejuízos à saúde. “Isso porque não restringe nenhum grupo de nutriente”, justifica. “Os carboidratos, tidos como vilões do emagrecimento, não ficam de fora, o que é ótimo. E a proibição de laticínios e álcool não chega a ser nenhum pecado. Afinal, esses produtos desencadeiam processos inflamatórios.”E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. "Essa fama é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago”, completa Vanderlí.O poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maçã – para citar as mais apreciadas em terras brasileiras – são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas.

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A Política e a Internet!

A POLÍTICA E A INTERNET Espero não estar enganada, mas vejo enfim, uma luz no fim do túnel. O projeto de lei 5984/09 aprovado pela Câmara dos Deputados a 8 de julho p.p.e já encaminhado ao Senado Federal libera o uso da Internet nas campanhas eleitorais de 2010, caso o Senado vote esse projeto de interesse público até o início de Outubro. Dada a importância das medidas a favor da transparência nas eleições , seria bom começarmos a pressionar nossos ilustres senadores para que votassem logo o supra citado projeto. Não é uma panacéia, mas que vai melhorar o processo eleitoral, lá isso vai. As redes sociais , blogs, twitters, sites de vídeo, como o Youtube terão liberdade para apresentar, entrevistar, mostrar propostas de candidatos nanicos, oriundos de pequenos partidos políticos, que hoje, por serem pobres, só dispõem de um minuto nas grandes redes de TV. O eleitor poderá sim debater com o candidato, quem sabe até sabatiná-lo e, através da rede detectar suas boas intenções ou seus enganos. Se você acredita nos bons propósitos do seu candidato, poderá ser um cabo eleitoral on-line.E cobrar resultados se ele for eleito. Páginas com domínios diversos poderão ser criadas, além de perfis em redes sociais. A propaganda do candidato ficará restrita a seus próprios sites ou do seu partido ou coligações. Vedada tais propagandas a portais e sites de busca por meio de links. A propaganda paga na Internet também estará proibida; as multas astronômicas impedirão os partidos ou candidatos de tentar. Haverá poucos casos autorizados, porém terão que colocar visivelmente na rede o valor pago. O candidato poderá enviar mensagens a seus eleitores, porém usando seu próprio cadastro. Não poderá comprar cadastro público sob pena de vultosas multas.O que deduzimos disto? Talvez ainda demore um pouco, mas para mim, é o fim da ingerência das grandes redes de TV patrocinadas pelo poder econômico no sentido de direcionar o candidato da preferência deste poder para o sucesso nas eleições. No Nordeste,onde as estações repetidoras da maior rede nacional, a Globo está nas mãos de políticos soturnos e de coronelistas eméritos, o povo poderá interagir com outro tipo de candidato que não tinha vez nas grandes redes e mal podia balbuciar seu nome.Conhecer novas propostas, separar o joio do trigo. Claro que essas redes poderosas já estão começando a chiar; seus debates direcionados com seus “moderadores”incapazes já correm risco. Políticos sérios irão mostrar à população o real poder do voto e as conseqüências que uma má escolha traz para todo o país. Candidatos com processos na justiça serão finalmente desmascarados e o eleitor não poderá alegar desconhecimento para votar nesses crápulas; porque será seu cúmplice. Como Obama, eu tenho um sonho! E estou vendo o comecinho da sua realização. Mas, não vamos ficar tão excitados; a lei ainda vai para o Senado e todos sabemos o que essa “casa da mãe Joana” representa. Mas, é o que digo. Vamos ficar de olho!!!

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